Periodisasi olahraga
Artikel ini perlu diwikifikasi agar memenuhi standar kualitas Wikipedia. Anda dapat memberikan bantuan berupa penambahan pranala dalam, atau dengan merapikan tata letak dari artikel ini.
Untuk keterangan lebih lanjut, klik [tampil] di bagian kanan.
|
Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini. Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala. Tag ini diberikan pada Februari 2023. |
Periodisasi adalah perencanaan sistematis dari atletik atau latihan fisik.[1] Tujuannya adalah untuk mencapai kinerja terbaik dalam kompetisi yang paling penting tahun ini.[2] Ini melibatkan progresif bersepeda dari berbagai aspek program pelatihan selama jangka waktu tertentu. Adanya program dapat menggunakan periodisasi untuk memecah program pelatihan ke musim-off, pramusim, inseason, dan postseason. Periodisasi membagi sepanjang tahun kondisi program ke fase pelatihan yang fokus pada tujuan yang berbeda.
Referensi sunting
- ^ Rowbottom, David J. (2000). "Periodization of Training". Dalam Garrett, William E.; Kirkendall, Donald T. Periodization of Training. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. hlm. 499. ISBN 9780683034219. Diakses tanggal April 20, 2013.
- ^ Arnd Krüger (1973). Periodization or Peaking at the right time, in: Track Technique 54 (1973), pp.1720- 1724