Buka menu utama
Seorang anak melakukan gerakan guling depan.

Guling atau koprol adalah gerakan paling mendasar dalam olahraga senam. Banyak ragam dari gerakan berguling. Guling mirip dengan gerakan salto yang keduanya merupakan gerakan memutar badan. Perbedaannya ialah, guling dilakukan dengan tetap pada permukaan tanah, sementara salto dilakukan di udara ketika pinggul melampaui kepala dan kedua tangan tidak menyentuh tanah sama sekali. Berguling juga lebih aman apabila pelakunya jatuh.[1]

RagamSunting

Gerakan guling dalam olahraga senam memiliki beberapa macam, di antaranya[2][3]:

  • Guling depan (Forward Roll)
  • Guling belakang (Backward Roll)
  • Guling lenting

Catatan kakiSunting

  1. ^ Sands, Caine, Borms, Bill, Dennis John, Jan (2003). Scientific Aspects of Women's Gymnastics:Volume 45 of Medicine and sport science, 0254-5020. Karger Publishers. hlm. 27. ISBN 3805574762. 
  2. ^ "Macam Macam Senam Lantai dan Gerakannya". Guru Penjaskes. 2017-08-15. Diakses tanggal 2019-05-09. 
  3. ^ Nora, Rita (2017-06-04). "Senam Lantai Tanpa Alat - Macam dan Cara Melakukannya". OlahragaPedia.com (dalam bahasa Inggris). Diakses tanggal 2019-05-09.