Asam urat: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
kTidak ada ringkasan suntingan |
kTidak ada ringkasan suntingan |
||
Baris 77:
* Menghindari makanan seperti emping/melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong/ubi, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
* Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
* Makanan yang aman dimakan, beberapa di antaranya adalah: nasi, ikan yang bersirip dan bersisik<em>, </em>daging ayam, telur, keju, susu, dan beberapa buah-buahan.<ref>[http://meetdoctor.com/article/asam-urat-diet-yang-baik Meetdoctor.com]</ref>
* Hindari minuman dan makanan beralkohol.
* Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
| |||