Masa nifas

Postpartum adalah masa nifas yang dimulai sejak bayi lahir dan plasenta bayi dilahirkan hingga keadaan kandungan kembali seperti saat sebelum hamil. masa ini pada umumnya terjadi sekitar 6 minggu.

Tahapan postpartum ada 4 yaitu:

1. Immediatiate postpartum: sering terjadi perdarahan karena berada pada fase kritis dan harus dilakukan pemantauan lebih lanjut
2. Early postpartum: involusi uteri sudah dalam tahap normal
3. Late postpartum: sudah bisa mencoba untuk melakukan program KB (Kelurga Berencana)
4. Remote postpartum: jangka waktu yang dibutuhkan ibu setelah melahirkan yang memiliki permasalahan atau komplikasi

Komplikasi yang bisa terjadi di antaranya yaitu:

1. Perdarahan pada vagina yang melebihi 1500 ml
2. Muncul aroma dari vagina yang menyengat
3. Adanya rasa nyeri pada daerah perineum
4. Nyeri pada kepala yang berkepanjangan
5. Terjadi perubahan pada payudara seperti; kemerahan, bengkak, ditemukannya benjolan
6. Kedua kaki dan tangan membengkak dan terasa nyeri
7. Pengilhatan buram

Perawatan yang pada ibu postpartum paling penting dan bisa dilakukan mandiri adalah perawatan payudara. perawatan payudara bertujuan untuk mempercepat dan memperlancar pengeluaran ASI (Air Susu Ibu) juga merawat payudara agar tetap sehat dan menghindari komplikasi yang kemungkinan bisa terjadi. salah satu perawatan payudara yang bisa dilakukan antara lain:

1. Menjaga kebersihan pada payudara
2. Menggunakan Bra yang longgar dan berbahan katun
3. Melakukan beberapa pemijatan dan pengurutan pada payudara dengan menggunakan kompres hangat setiap pagi atau sore hari
4. Selalu mengosongkan ASI setelah menyusui bayi agar ASi tidak mengendap di dalam payudara karena bisa menyebabkan mastitis