Nanas: Perbedaan antara revisi

Manfaat nanas bagi kesehatan yang pertama adalah mencegah kembung.<ref name=":0" /> Gejala perut kembung memang sering menjadi karena dianggap mengganggu aktivitas sehari-hari.<ref name=":0">{{Cite web|url=https://doktersehat.com/manfaat-nanas-bagi-kesehatan/|title=15 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan (Bisa Cegah Penyakit Mematikan) - Dokter Sehat|website=doktersehat.com|access-date=2019-03-05}}</ref> Ketika mengalami perut kembung, Anda bisa mengonsumsi buah nanas. Buah yang memiliki duri ini dapat mengurangi perut kembung karena ada kandungan bromelain di dalamnya.<ref name=":0" /> Bromelain adalah zat yang bisa membantu memecah makanan sehingga mampu mengurangi kembung pada perut.<ref name=":0" />

Tidak ada seorang pun yang ingin mengalami penyakit kanker.<ref name=":0" /> Banyak cara yang dilakukan oleh seseorang untuk mencegah penyakit mematikan ini, salah satunya adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan pencegah kanker.<ref name=":0" /> Manfaat nanas untuk kesehatan lainnya adalah kemampuannya yang dapat mencegah [[kanker]].<ref name=":0" /> Khasiat buah nanas bagi kesehatan yang dapat mencegah kanker ini terkait dengan adanya kandungan zat antikarsinogenik yang dapat mencegah terjadinya kanker. <ref name=":0" />Zat antikarsinogenik berperan melindungi sel-sel sehat dalam tubuh dari kerusakan.<ref name=":0" /> Banyaknya sel-sel yang rusak di dalam tubuh bisa menyebabkan penuaan dini dan dapat menyebabkan datangnya berbagai penyakit.<ref name=":0" /> Khasiat nanas bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk mencegah kanker pada usus.<ref name=":0" /> Kandungan antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel kanker di dalam tubuh. <ref name=":0" /> Selain itu buah nanas juga kaya kandungan antioksidan lainnya, termasuk vitamin A, [[Beta karoten|beta karoten]], [[bromelain]], dan berbagai senyawa ''[[flavonoid]]''.<ref name=":0" />

Khasiat nanas juga dapat mencegah penggumpalan darah, karena buah ini memiliki peran dalam memproduksi hemoglobin di dalam tubuh.<ref name=":0" /> Jika tubuh mengalami kekurangan zat ini maka bisa menyebabkan [[anemia]], penurunan kadar [[Sel darah putih|sel darah putih]], masalah [[tiroid]], dan ''[[osteoporosis]]''.<ref name=":0" />

Nanas mengandung [[Vitamin C|vitamin C]] yang sangat tinggi, vitamin C berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.<ref name=":0" /> Vitamin C juga dapat membantu mengurangi risiko atherosclerosis, kanker usus besar, dan peradangan pada sendi.<ref name=":0" />

Nanas untuk kesehatan tidak diragukan lagi. Jika menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka Anda harus mulai makan nanas secara teratur.<ref name=":0" /> Jumlah kalium yang lebih tinggi dan jumlah natrium yang lebih rendah dalam nanas dapat membantu mempertahankan tingkat tekanan darah normal.<ref name=":0" />

* '''Menimbulkan rematik'''