Clean and jerk: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan
HaEr48 (bicara | kontrib)
←Membuat halaman berisi '{{Italic title}} jmpl|Diagram gerakan ''clean and jerk''. Dalam angkat besi, '''''snatch''''' adalah salah satu jenis angkatan yang menj...'
 
HaEr48 (bicara | kontrib)
Tidak ada ringkasan suntingan
Baris 1:
{{Italic title}}
[[File:EVD-pesas-056.jpg|jmpl|Diagram gerakan ''clean and jerk''.]]
Dalam [[angkat besi]], '''''snatchclean and jerk''''' adalah salah satu jenis angkatan yang menjadi bagian pertandingan, dengan tujuan mengangkat [[barbel]] melalui dua gerakan yang disebut ''clean'' dan ''jerk''.<ref name=pintar>{{cite book|ref=harv|author=Iwan Gayo|title=Buku Pintar Seri Junior|url=https://books.google.com/books?id=Xxp5E9tHELUC&pg=PA221|year=1985|publisher=Grasindo|isbn=978-979-025-294-3|p=221}}</ref> Dakam gerakan ''clean'', barbel diangkat dari lantai ke bahu atlet dalam posisi jongkok.<ref name=pintar/> Ini lalu dilanjutkan dengan gerakan ''jerk'' yaitu berdiri sambil mengangkat barbel ke posisi stabil di atas kepala.<ref name=pintar/> Saat ini, angkat besi di Olimpiade terdiri dari ''[[snatch]]'' dan ''clean and jerk''.<ref name=pintar/>
 
==Referensi==