Menstruasi: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Bot: Perubahan kosmetika |
k Bot: penggantian teks otomatis (kafein, +kafeina) |
||
Baris 65:
* Membuat ramuan [[jahe]]. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.
* Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu.
* Hindari meminum minuman yang mengandung
* Meminum [[teh]] beraroma mint. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat.
* Melakukan peregangan pada pagi hari dapat melancarkan pereedaran darah dan sekaligus mengurangi rasa nyeri.
| |||