Menstruasi: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Bot: Penggantian teks otomatis (- tapi + tetapi) |
k Bot: Perubahan kosmetika |
||
Baris 45:
[[Berkas:Nyeri datang bulan.jpg|right|thumb|250px|Nyeri pada perut merupakan salah satu gejala menstruasi.]]
Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi pada saat masa menstruasi:
* [[Perut]] terasa [[mulas]], mual dan panas.
* Terasa nyeri saat [[buang air kecil]].
* Tubuh tidak fit.
* [[Demam]].
* [[Sakit kepala]] dan pusing.
* [[Keputihan]].
* Radang pada [[vagina]].
* [[Gatal|Gatal-gatal]] pada [[kulit]].
* Emosi meningkat.
* Nyeri dan bengkak pada [[payudara]].
* Bau badan tidak sedap.
Baris 62:
[[Berkas:Kompres perut.jpg|right|thumb|200px|Salah satu cara meredakan nyeri haid adalah dengan mengompres perut dengan air hangat.]]
Saat menstruasi, rasa nyeri akibat kram menstruasi seringkali datang. Bisa hanya samar-samar atau sangat nyeri. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat menstruasi. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut dysmenorrhea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah.Untuk mengurangi nyeri saat haid, ada beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu:
* Perbanyak asupan cairan untuk menghindari [[dehidrasi]]. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul.
* Membuat ramuan [[jahe]]. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.
* Tempatkan handuk hangat di sekitar perut bagian bawah. Ini cara yang cukup mudah untuk menghilangkan nyeri sementara waktu.
| |||