Jambu biji: Perbedaan antara revisi

 

==Kandungan Gizi Jambu Biji==

{{multicol}}

#[[Serat diet]] 5.4 g 14%

#[[Air]] 86 gram

#[[Crypto-xanthin-ß]] 0 mcg

#[[Elektrolit]]

#Energi 68 Kcal 3,5%

#[[Folates]] 49 mcg 12,5%

#Total Lemak 0,95 g 3%

{{multicol-break}}

#[[Vitamin A]] 624 IU 21%

#[[Vitamin K]] 2.6 mcg 2%

#[[Karbohidrat]] 14,3 g 11,5%

#[[Lycopene]] 5204 mcg

{{multicol-break}}

#[[Mineral]]

#[[Phyto-nutrisi]]

#[[Protein]] 2,55 g 5%

#[[Selenium]] 0.6 mcg 1%

{{multicol-break}}

#[[Beta karoten|ß-karoten]] 374 mcg

{{multicol-end}}

 

 

== Sortir ==

*Lihat bagian luar dari Jambu Biji sebelum memeriksa tingkat kematangan. Jika kulit jambu terdapat cacat atau memar, sebaiknya pilih yang lain. Memar atau cacat itu akan membuat beberapa wilayah jambu matang secara tidak merata.

*Tekan secara lembut ke bagian kulit Jambu Biji tersebut. Jika cukup lembek, atau ketika ditekan Anda tidak harus banyak mengeluarkan usaha, artinya buah itu sudah matang.