Diet: Perbedaan revisi

190 bita dihapus ,  5 tahun yang lalu
tidak ada ringkasan suntingan
Tag: menghilangkan referensi
Berbeda dalam penyebutan di beberapa negara, dalam [[bahasa Indonesia]], kata '''diet''' lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Artikel ini akan membahas mengenai diet dalam pengertian yang kedua.
 
Dalam pekembangannya, diet dalam konteks upaya mengatur asupan [[nutrisi]]<ref>http://esyaku.blogspot.com/2013/04/cara-cara-diet-alami-yang-baik-dan-sehat.html</ref> dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:
 
* '''Menurunkan Berat''' ([[Massa]]) Badan misalnya bagi model atau aktris yang ingin menjaga penampilannya.
 
==== Metabolisme ====
Metabolisme, secara singkat, adalah proses pengolahan (pembentukan dan penguraian) zat-zat yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya. Metabolisme lemak merupakan salah satu faktor penentu dalam diet. Seseorang dapat meningkatkan pembakaran lemak dengan meningkatkan massa otot di dalam tubuh. Ketika massa otot meningkat, metabolisme makanan akan meningkat. Pastikan juga anda banyak minum air putih untuk meningkatkan [[metabolisme]]<ref>http://sayabisakurus.com/cara-mengecilkan-perut-buncit/</ref>. Proses ini akan meningkatkan nilai BMR dan [http://esyaku.blogspot.com/2013/04/cara-cara-diet-alami-yang-baik-dan-sehat.html kebutuhan kalori].{{Pranala luar}}
 
=== Faktor eksternal ===
Pengguna anonim