Gaya punggung: Perbedaan revisi

1.514 bita ditambahkan ,  5 tahun yang lalu
k
←Suntingan 36.81.178.198 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh Addbot
(JANCOK ASU)
k (←Suntingan 36.81.178.198 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh Addbot)
[[Berkas:Gordan Kozulj Croatia backstroke EC.jpg|thumb|[[Gordan Kožulj]] sedang berenang gaya punggung]]
Pra
'''Gaya punggung''' adalah [[berenang]] dengan posisi [[punggung]] menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan [[gaya bebas]], tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.
t
 
{{DEFAULTSORT:Punggung, gaya}}[[Kategori:Berenang]][[he:שחייה תחרותית#גב]]
Sewaktu berenang gaya punggung, posisi wajah berada di atas air sehingga perenang hanya melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.
 
Berbeda dari sikap start perenang [[gaya bebas]], [[gaya dada]], atau [[gaya kupu-kupu]] yang dilakukan di atas balok start, perenang gaya punggung sewaktu berlomba melakukan start dari dalam kolam. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam.
 
Gaya punggung adalah gaya berenang yang sudah dikenal sejak zaman kuno. Pertama kali dipertandingkan di [[Olimpiade Paris 1900]], gaya punggung merupakan gaya renang tertua yang dipertandingkan setelah [[gaya bebas]].
 
== Pranala luar ==
{{commons cat|Backstroke}}
* {{en}} [http://www.swim.ee/models/models.html Swim.ee], situs web teknik berenang
 
{{Gaya_renang}}
{{olahraga-stub}}
 
{{DEFAULTSORT:Punggung, gaya}}
 
[[Kategori:Berenang]]
 
{{DEFAULTSORT:Punggung, gaya}}[[Kategori:Berenang]][[he:שחייה תחרותית#גב]]
31.076

suntingan