Senam lantai: Perbedaan antara revisi

1.596 bita ditambahkan ,  11 tahun yang lalu
tidak ada ringkasan suntingan
k (←Suntingan MELATI NURBAITI AZZAHRA (bicara) dikembalikan ke versi terakhir oleh TjBot)
Tidak ada ringkasan suntingan
Senam Lantai (en:floor exercise) adalah salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai sering juga di sebut dengan [[senam bebas]], sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12 X 12 m dan dapat ditambahkan matras sekeliling area selebar 1 meter untuk menjaga keamanan [[pesenam]] yang baru melakukan latihan atau rangkaian gerakan. Unsur-unsur gerakannya terdiri mengguling, melompat berputar di udara, menumpu dengan dua tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang pada waktu melompat ke depan atau ke belakang. Bentuk gerakannya merupaka gerakan dasar senam perkakas, bentuk latihannya pada putera maupun puteri pada dasarnya adalah sama, hanya untuk puteri dimasukkan unsur-unsur gerakan balet. <ref>sumber : Pendidikan jasmani, penulis : Tim Penulis, penerbit : CV. Geahadi</ref>
http://www.scribd.com/doc/23737510/senam-lantai
 
<a title="View senam lantai on Scribd" href="http://www.scribd.com/doc/23737510/senam-lantai" style="margin: 12px auto 6px auto; font-family: Helvetica,Arial,Sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 14px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; -x-system-font: none; display: block; text-decoration: underline;">senam lantai</a> <object id="doc_656423564396264" name="doc_656423564396264" height="500" width="100%" type="application/x-shockwave-flash" data="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf" style="outline:none;" rel="media:document" resource="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf?document_id=23737510&access_key=key-uibmmnph7pjptx3ro6m&page=1&viewMode=list" xmlns:media="http://search.yahoo.com/searchmonkey/media/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/terms/" > <param name="movie" value="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf"> <param name="wmode" value="opaque"> <param name="bgcolor" value="#ffffff"> <param name="allowFullScreen" value="true"> <param name="allowScriptAccess" value="always"> <param name="FlashVars" value="document_id=23737510&access_key=key-uibmmnph7pjptx3ro6m&page=1&viewMode=list"> <embed id="doc_656423564396264" name="doc_656423564396264" src="http://d1.scribdassets.com/ScribdViewer.swf?document_id=23737510&access_key=key-uibmmnph7pjptx3ro6m&page=1&viewMode=list" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" height="500" width="100%" wmode="opaque" bgcolor="#ffffff"></embed> </object>
 
== Referensi ==
Pengguna anonim