Asam pantotenat: Perbedaan antara revisi

'''Asam pantotenat''' (vitamin B5) merupakan salah satu jenis [[vitamin]] golongan [[vitamin B]] kompleks yang bersifat larut dalam [[air]]. Vitamin ini pertama kali ditemukan pada tahun [[1933]].<ref name=vit1>Hidgon J, Drake VJ, Plesofsky N. Pantothenic Acid. [http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/pa/. Pantothenic Acid.] Diakes pada 15 Mei 2010.</ref> Di dalam tubuh, asam pantotenat berperan sebagai [[koenzim]] A ([[CoA]]) yang berperan vital dalam banyak [[metabolisme]] pelepasan [[energi]].<ref name=vit2></ref>

Asam pantotenat dapat ditemukan pada banyak jenis [[makanan]] karena pada dasarnya hampir semua [[makhluk hidup]] membutuhkannya. Beberapa contoh sumber [[makanan]] yang banyak mengandung vitamin ini adalah [[ragi]], kuning [[telur]], [[brokoli]], dan [[hati]].<ref name=vit1></ref> Sumber makanan lain yang juga mengandung vitamin B5 adalah [[daging]] [[ayam]], [[ikan]], [[susu]], [[kacang]]-kacangan, [[alpukat]], dan [[ubi]]. Konsumsi asam pantotenat yang dianjurkan perhari adalah 4-7 mg.<ref name=vit3>Pantothenic acid (vitamin B5, calcium pantothenate). 2006. [http://www.vitamins-supplements.org/pantothenic-acid.php. Pantothenic acid (vitamin B5, calcium pantothenate).] 2006. Diakses pada 15 Mei 2010.</ref> Koloni [[bakteri]] diusus (''[[Enterobakter]]'') juga dapat mensintesis asam pantotenat dalam jumlah sedikit.<ref name=vit2>Vitamin Basics: The Fact about Vitamins in Nutrition. 2009. [http://www.vitamin-basics.com/index.php?id=50. Vitamin Basics: The Fact about Vitamins in Nutrition.] 2009. Diakses pada 15 Mei 2010.</ref>