Krisis eksistensial: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Menambah Kategori:Psikologi menggunakan HotCat |
Menambahkan kalimat |
||
Baris 7:
== Cara Mengatasi ==
Cara mengatasi krisis eksistensial, sebagi
# Merangkul ketidakpastian. Saat sedang mempertanyakan sesuatu hal, jawablah pertanyaan tersebut dengan rasa yakin bahwa akan dapat mengatasi hal tersebut.
# Buatlah jurnal yang berisi tentang rasa syukur atas apa yang telah dicapai. Isi jurnal tersebut dapat menambah kepercayaan dalam diri, serta dapat membuat hidup menjadi lebih bermakna.
# Catat hal-hal yang ingin dilakukan. Dengan mencatat hal-hal yang ingin dilakukan hidup akan menjadi lebih bahagia dan hidup seperti mempunyai tujuan.
# Mulai terhubung atau berkomunikasi dengan orang lain atau orang terdekat. Berkomunikasi dengan orang lain atau dengan orang terdekat membantu kita untuk mengekspresikan emosi kita.
# Mengubah pola pikir menjadi lebih baik atau [[positivisme]]. Dengan mengubah pola pikir menjadi positif hidup akan membawa ke hal-hal yang baik, serta dapat meningkatkan kepercayaan diri sendiri dan mengurangi rasa [[pesimisme]] dalam diri.
▲5. Mencari bantuan profesional, seperti [[psikolog]] atau [[psikiater]]<ref>{{Cite web|last=Times|first=I. D. N.|last2=Pakpahan|first2=Basri W.|title=Ketahui 5 Hal Penting seputar Krisis Eksistensial, Pernah Jadi Korban?|url=https://www.idntimes.com/health/medical/basri-pakpahan/hal-penting-seputar-krisis-eksistensial-c1c2|website=IDN Times|language=id|access-date=2022-01-29}}</ref>
== Referensi ==
| |||