Revisi per 14 Juli 2019 13.03 sunting IvanLanin (bicara \| kontrib) Birokrat, Pengurus 52.117 suntingan k ←Suntingan 114.5.216.113 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh LaninBot Tag: Pengembalian ← Revisi sebelumnya		Revisi per 20 Maret 2020 13.31 sunting balikkan Philosophical Zombie Bot (bicara \| kontrib) Bot 261.299 suntingan k →‎Penanggulangan: bentuk baku Revisi selanjutnya →
Baris 59: == Penanggulangan == Saat menstruasi, rasa nyeri akibat kram menstruasi ~~seringkali~~sering kali datang. Bisa hanya samar-samar atau sangat nyeri. Kondisi ini memang sedikit menggangu saat menstruasi. Kondisi yang dalam istilah medisnya disebut dysmenorrhea ini biasanya terjadi di perut bagian bawah.Untuk mengurangi nyeri saat haid, ada beberapa hal yang dapat dilakukan yaitu: * Perbanyak asupan cairan untuk menghindari [[dehidrasi]]. Kekurangan cairan akan membuat nyerinya semakin terasa. Usahakan untuk minum air hangat untuk meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. * Membuat ramuan [[jahe]]. Caranya, rebus beberapa potong jahe yang telah dimemarkan dalam air lalu minumlah air jahe dalam keadaan hangat.

Menstruasi: Perbedaan antara revisi