Menstruasi: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tag: VisualEditor menghilangkan referensi [ * ] |
|||
Baris 69:
* Meminum [[teh]] beraroma mint. Lebih baik jika diminum dalam keadaan hangat.
* Melakukan peregangan pada pagi dan mendapatkan cukup vitamin D di bawa sinar matahari hari ini juga dapat melancarkan peredaran darah dan sekaligus meredahkan mestruasi adalah dengan makanan seperti kuning telur,keju,hati,tuna,ikan kembung,ikan salmon.
* perbanyak tidur solusi alami termudah dalam menstruasi adalah tidur kenapa demikian di saat tidur [http://kekinean.blogspot.co.id/2016/09/solusi-alami-mengatasi-rasa-sakit.html rasa nyeri haid] atau sakit yang di dapatkan akan teratasi tidur dapat menyembuhkan dan pemulihan.
* berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang nyaman ketika akan tiba menstruasi perbanyak lah latihan fisik supaya tubuh dapat memompa lebih banyak darah yang melepaskan lebih endorfin.
| |||